이번에는 여자 프로를 통한 비거리 개선을 위한
비법에 대한 내용을 알아 보도록 하겠습니다.
여자 프로분의 비거리 개선 방법은
왕초보 남자분, 힘이 부족한 분,
유연성이 떨어지시는 분에게도 적절한 코칭이 되실 것입니다.
그리고 여자골퍼 분 중 비거리에 대하여 걱정하시는 분도 당연 도움이 되실 것입니다
아래 신나송프로는 여성골퍼에게 세게 또는 비거리에 욕심을 내지 말고
정확한 임팩트를 통해 비거리를 내도록 레슨을 하고 있고
임미소 프로는 웨이트, 스윙의 변화 이런 변화를 주고도 거리가 늘지 않은신 분에게
임팩트 순간 왼쪽 골반을 과감하게 이용하는 방법에 대한 동영상 유튜브 자료입니다.
신나송 프로는 샷의 정확한 임팩트를 통해 비거리를 늘리는 레슨으로
강의 요약 포인트를 알려드리겠습니다.
첫째 하체를 단단하게 고정해라는 것입니다
여성골프는 대부분 주저 앉은 어드레스로
하체가 단단하지 않고 스윙하는 동안
팔이나 손, 어깨에 많은 힘이 들어 가게 되는 것입니다.
개선방법으로 엉등이로 주저 앉는 것이 아니라
발다닥의 앞부분으로 몸이 앞쪽으로 쏠리게 하는
어드레스가 안정적인 하체를 만들 수 있다는 것입니다
두 번째로 팔꿈치와 옆구리가 한번에 같이 도는 느낌의
샷을 해야 한다는 것입니다.
여성분들은 힘을 많이 쓰게 되면 상체와 하체가 따로 움직여 지면서
정확도가 낮아 지게 되는 것입니다
개선방법으로 오른쪽 팔꿈치와 오른쪽 골반이 다운스윙 시
한번에 붙어서 오는 느낌으로 스윙을 해야 하며
제대로 된 다운스윙의 자세를 알려면 피니시까지 하지 말고
임팩트까지만의 스윙 연습을 통해 정확한 임팩트를 확인해 보는 연습을 하는 것입니다
다음은 연습방법으로 클럽을 거꾸로 쥐고 그립의 끝으로
고무티를 맞추는 연습을 통해 임팩트 강화 연습하는 방법입니다.
방법은 드라이버를 거꾸로 잡고 클럽의 끝인 그립을 고무 끝에 놓는다
어드레스 자세를 취하고
1차로 가벼운 스윙으로 고무를 맞추는 연습을 한다
몸에 익숙해 지면
풀스윙을 통한 고무티를 맞추는 연습을 한다
다음 임미소 프로는 비거리 개선으로
임팩트 순간 왼쪽 골반을 과감하게 이용하는 것을 말하고 있습니다
레슨으로 강의 요약 포인트를 알려드리겠습니다
왼발에 체중을 실어서 왼쪽 발에 체중을 전달함으로
클럽헤드 스피드가 증가해 공에 전달되는 힘이 강해진다는 내용으로
10m정도 늘어날 수 있다는 것입니다.
주의해야할 점으로는
왼쪽 골반만 이용하고 손은 그 자리에 있으면서 야구 스윙을 하게 되면
공의 방향을 잃게 됩는 것입니다.
다운스윙 시 양손이 내몸 앞으로 지나가게 스윙해야 한다는 레슨내용입니다.
다음은 신나송 프로의 비거리 향상을 위한 두 개의 레슨 유튜브 동영상 자료입니다
[골프다이제스트] 달콤하게 임팩트를 가져가라 - 신나송
첫 번째로 스윙시 오른쪽과 왼쪽 팔꿈치를 모아주어야 하는데 방법으로
어드레스 자세를 취한후 양팔의 간격을 신경쓰야
어드레스때 취한 양팔의 간격을 신경쓰야 하는데
백스윙때는 오른손 팔꿈치를 모아주고
팔로우스루 때에도 왼쪽 팔꿈치가 모아져야 하는 것입니다
두 번재로 체중 이동시 골반을 45도 정도 열어줘야 하는데
왼발을 더 발아주고 눌러준다는 느낌으로 해야 정확한 체중이동을 할수 있다는 것입니다.
세 번째로는 임팩트시 가슴의 위치가 끝까지 지면을 향하고
지면을 눌러 준다는 느낌이 되어야 하는데 방법으로
백스윙에 올라가갔다가 임팩트 순간에 왼팔과 클럽은 하나가 된
강한 몽둥이란 느낌으로 다운스윙 임팩트를 만들어 주어야 합니다.
[골프다이제스트] 섹시하게 장타 구사하기 - 신나송 2
신나송 프로는 섹시한 스윙 만들기를 위해서는 몸의 라인을 최대한 많이 보이게 살리는 듯한 스윙을 만드는 것이 키포인트로 제시하고 있습니다.
아마추어는 어깨 회전을 많이 할려고 하지만 전문 프로선수는 몸을 많이 꼬아서 최대한 꼬임 극대화 할려고 노력한다는 것입니다.
백스윙시에도 몸의 라인을 최대한 많이 보이게 스윙을 만들 필요가 있다는 내용을 강조하는 강의로서 골반회전을 잘하는 방법과 연습방법을 소개해 드리겠습니다.
골반회전을 잘하는 방법
첫째 오른손으로 골반을 눌러주듯이 접어줘야 한다는 것입니다
방법으로 고관절에 오른손을 올려놓고 오른손을 누르며 주저 않듯이 접어준다는 느낌으로 스윙을 해야만 상체를 회전했을 때 휠신 더 꼬임을 느낄수 있는 것입니다
두 번째는 팔로우 스루 시 몸의 라인을 살려 뒤에서 클럽헤드를 던지듯 스윙해야 하는데 방법으로 클럽헤드 스피드를 빠르게 만들어야 하는데 팔로우 스루 때에도 백스윙때와 마찬가지로 몸의 라인을 더 많이 보여 줘야한다는 느낌으로 뒤에서 던져주는 느낌으로 스윙을 해야만 휠씬 헤드스피드를 극대화 할수 있다는 것입니다.
다음은 효과적인 연습방법으로
클럽을 거꾸로 지고 두 번 연습스윙하여 소리가 공 있는 쪽에서 최대한 많이 크게 날수 있도록 연습스윙을 하시면 휠씬 스윙 스피드를 빨리 만들 수 있습니다
다음편에서는 박시현 프로의 비거리에 대한 내용을 소개토록 하겠습니다
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