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왕초보골프/골프스윙,드라이버샷

골프스윙 3탄!!! 왕초보 스윙연습 어깨,힙,몸통회전, 머리고정 내용입니다~

금번내용은 상체의 회전

관련된 내용으로 소개해드립니다.

 

 

 

 

 

머리를 고정시켜라~~

골프스윙 시 프로분으로 부터 초보분들이 많이 지적 받는 것중 하나가

 머리를 고정시켜라는 내용 이실 것입니다..

  초보분들은 머리를 고정시키면 스윙은 안되고

스윙을 할려니 머리는 우측 좌측으로 이동하게 될것입니다.


머리를 고정시켜라고 해서 머리 움직이지 말라는 것은 아닙니다.

백스윙시에는 우측으로 조금 이동해야 하며

고정된 장소에서 어깨 회전에 따라 자연스럽게 움직여야 합니다.


스윙시 좌우로 머리가 왔다 갔다 해서는 안된다는 내용이죠!!!

 

 

머리고정과 관련된 아래의 동영상 자료를 참고하시기 바랍니다

 

 

골프다이제스트머리 위치를 유지하라_

임진한 프로의 유튜브 동영상 자료입니다.

https://youtu.be/4mHt9Z06KQ8

 

 

 

상체 회전~~


프로분으로 부터 왕초보 분들이 또 많이 지적 받는 내용중 하나가

어깨 회전, 힙의 회전, 몸통 회전에 대한 지적과

​"힘빼세요라고"~ 라고 하실 거예요~~


초보로서 머리 고정, 어깨, 힙 회전, 팔 움직임

내가 원하는 데로 움직여 주지 않죠

스윙의 7단계에서 설명된 바와 같이

손의 힘을 빼고 어깨, 몸통 회전이 중요합니다


좋은 연습 방법은 부문별로 습관화 한후 연속동작을 이어서

연습하는 것을 추천해 드립니다

그래서 자신의 바디를 자유롭게 컨드롤 할수 있는 날까지~~~

 


명품스윙 에이미 조 골프레슨

"​25 올바른 히프와 어깨 사용법"이란

유튜브 동영상 자료입니다.

https://youtu.be/eIFqPI6iEOQ

 

 

에이미 조 프로의 강의내용을 요정해 보면

앞부분 근육을 손목의 힘, 팔뚝의 힘, 어깨 앞부분의 힘

뒤의 근육을 허벅지 바깥쪽 근육, 히프근육, , 날개뼈

보통 아마추어는 스윙시 앞부분 근육만

사용하는 것을 많이 볼수 있습니다.

팔 힘으로 스윙을 하게 된다는 것이죠

바른 자세는 뒤의 근육으로 돌고밀고 하는 자세가 되어야 하며

손의 역할은 클럽을 잡는 역할과 포지션 잡아주는

역할만 해야 하는 것입니다

 

 

 

다음의 어깨 회전을 잘 할수 있는

연습방법대하여 소개해드립니다

 

[골짱강] "올바른 어깨 회전 드릴 "과

관련된 유튜브 동영상 자료입니다

https://youtu.be/PjsY832toC4

 

 

 

어드레스 때 오른쪽 발을 뒤로 빼고 하는

 연습방법을 소개하고 있습니다



 

 

SG골프[이지레슨] "4화 어깨회전, 어떻게 해야 잘하는 걸까?"

 이지우프로의 유튜브 동영상 자료입니다.

https://youtu.be/nj2rW0Dx8V0

 

 

 

이지우 프로의 강의 포인트는

어깨가 아니라 상체가 전체적으로 회전해야

스윙시 휠씬 부드러운 회전을 할수 있다고 소개 하고 있습니다.