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백스윙 5-1탄! 엑스팩터,오버스윙,스윙플레인,백스윙 탑에 대한 내용입니다!! 백스윙 탑에 대한 내용으로 두번에 걸쳐 올려 드립니다 백스윙 탑에 대한 내용을 정리에 앞서서 엑스팩터[X-factor], 오버스윙[Over swing] , 스윙 플레인(Swing plain)에 대하여 간단하게 설명드리겠습니다. ​ 우선 세가지 용어에 대한 간단한 용어해설 을 하면!!! 엑스팩터[X-factor] ​몸의 꼬임을 말하는데 스프링이 줄여서 뜅겨 나가듯, ​몸의 회전에서 최상의 꼬임을 통해 비거리 향상을 할수 있는 것을 말한다. 데일리 골프 가이드 “비거리를 내기 위한 엑스팩터” ​링크내용을 읽어 보시면 상세한 내용을확인하실수 있습니다. http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2324586&cid=51208&categoryId=51208 오버스윙[Over swing.. 더보기
백스윙 4탄! 코킹과 플라잉 엘보에 대한 내용입니다!! 4탄으로 백스윙시의 중요한 코킹과 플라잉엘보에 대하여 설명해 드리도록 하겠습니다 [용어정리] ​ 코킹[cocking] ​백스윙시 손목이 꺾이는 것을 말한다. 8시 방향까지의 테이크어웨이 자세에서 ​9시 방향 시점(하프 스윙)에 코킹이 자연스럽게 꺾여서 임팩트시 코킹을 푸는 지렛대 효과를 통해 장타로 이어 지게 되는 것입니다. 플라잉 엘보 [flying elbow] ​백스윙 탑에서 오른쪽 팔이 접히며 오른쪽 팔꿈치가 들리는 현상을 말한다. 이와 반대로 팔로우 스로 때 왼팔이 접히며 왼쪽 팔꿈치가 닭의 날개처럼 들리는 동작을 치킨윙[Chicken Wing]이라고 합니다. ​ 백스윙에서 코킹은 아주 중요합니다. 회전에 의하여 자연스럽게 손목이 꺾여야 하며 팔의 힘을 빼는데 중요하다고 볼수 있습니다. 코킹을 통.. 더보기
백스윙 3탄! 백스윙의 체중이동과 근력강화를 위한 스트레칭에 대한 내용입니다. 백스윙시의 체중 이동과 스트레칭에 대한 내용입니다 백스윙에서 체중 이동은 아주 중요합니다. 체중 이동과 체중 이동시 하체의 기동성과 밸런스 강화를 위한 트레이닝 방법를 소개해드리도록 하겠습니다. 스윙은 어드레스에서 부터 피니쉬까지 1~2초 안에 이뤄집니다. ​그 짧은 시간에 스윙을 만들 수 없지만! ​그러나 느낄줄은 알아야 합니다!! 몸에 힘을 뺄 줄 알아야 강력한 스윙을 할수 있는 것입니다 아래 내용은 체중이동과 힘을 뺄수 있는 방법에 대한 유튜브 강의 내용들입니다​ 백스윙의 체중 이동과 힘을 빼는 방법에 대한 자세한 설명이 되어 있는 임진한프로의 베스트 레슨 스윙의 기본자세- “백스윙”에 대한 유튜브 동영상 자료입니다 https://youtu.be/hWiSFHV2Sx8 임진한 프로님의 강의 내용 중 .. 더보기
백스윙 2탄! 백스윙에 대한 내용입니다. 오늘은 백스윙 이란 주제로 설명해 드리도록 하겠습니다 백스윙[Back Swing]은 골프 스윙의 7단계중 2단계 동작으로 좋은 임팩트를 결정하는 중요한 자세이기도 합니다. 힘은 빼고 너무 빠르지 않게 체중 이동이 중요한 포인트 라고 봅니다. [ 백스윙의 순서 입니다 ] ​ 1. 어드레스(셋업) ​ 2. 테이크어웨이(테이크 백) ​손, 어깨, 바디, 클럽이 하나게 되어 8시 방향에 내밀었을 때 클럽은 타켓방향, 땅과 평행이 되어야 하는 것입니다 여기에서 양어깨 손이 삼각형 유지하며 클럽까지 Y자로 도는 것입니다. 클럽페이스도 땅과 직각의 자세가 되면 스쿼어 상태입니다. 3. 하프스윙 ​ 9시 방향에 도달 했을 때 손목이 45도 선상으로 꺽어야 한다 샤프트는 땅과 직각이 아니라 살짝 기울어 지게 위치합니다 .. 더보기
드라이버 스윙동작!! 이민지(Minjee Lee) 드라이버 샷 스윙동작 이민지 (Minjee Lee) [96년생, 오스트레일리아, 167cm] 교포2세 2015년 LPGA 입회 소속 : 하나금융그룹 2017 LPGA 투어 인디 위민 인 테크 챔피언십 3위 LPGA 투어 볼빅 챔피언십 2위 LPGA 투어 ANA 인스퍼레이션 3위 LPGA 투어 ISPS 한다 호주여자오픈 3위 ) --> 이민지 프로 의 LPGA 성적 (2017년 실적) Race to CME Globe Final 21위 올해의 선수상 15위 상금순위 16위 $1,027,941 드라이버 비거리 36위 258.26 페어웨이 안착율 88위 72.14% 그린 적중율 16위 73.24% 평균타수 15위 70.18 평균퍼팅수 42위 29.56 2018 LPGA 세번째 대회인 혼다 LPGA 타일랜드 대회가 태국(Thailan.. 더보기
백스윙 1탄! 테이크 백에 관한 내용입니다 백스윙 편에서는 테이크어웨이(테이크 백), 백 스윙, 백스윙 탑, 코킹으로 나누어서 설명해드리도록 하겠습니다 용어정리 편에서 백스윙[BACK SWING] 이란 어드레스 자세에서 골프 클럽을 뒤쪽 방향으로 들어 올리는 자세을 말하는데 너무 힘을 주지 말고, 백스윙시 너무 빠르지 않는 것이 좋습니다.. ​그리고 힙이 먼저 돌아가거나, ​손의 힘으로만 스윙을 하는 것도 주의 하여야 합니다. 용어해설 편에서 설명한 바 있습니다. ​ 백스윙은 목표방향으로 골프볼을 타격하기 위하여 다운스윙 후 임팩트시 중요한 역할을 하기 때문입니다. ​백스윙의 자세가 다운스윙의 자세를 결정하기 때문이죠 금번 편에는 백스윙에서 테이크어웨이(테이크 백)에 관한 내용을 설명드리도록 하겠습니다. 테이크어웨이(takeaway) 테이크 백(.. 더보기
드라이버 스윙동작!! 제시카 코다(Jessica Korda) 드라이버 샷 스윙동작 제시카 코다(Jessica Korda) [93년생, 미국, 180.3cm] 2011년 LPGA 입회 2017 LPGA 투어 CME 그룹 투어 챔피언십 2위 LPGA 투어 블루베이 3위 LPGA 투어 노스 텍사스 슛아웃 3위 제시카 코다 프로 의 LPGA 성적 (2017년 실적) Race to CME Globe Final 10위 올해의 선수상 35위 상금순위 26위 $702,097 드라이버 비거리 8위 270.41 페어웨이 안착율 131위 그린 적중율 25위 평균타수 38위 2018 LPGA 세번째 대회인 혼다 LPGA 타일랜드 대회가 태국(Thailand)의 촌부리(Chonburi)의 시암 컨트리클럽(Siam Country Club)에서 2018년 2월22일 부터 25일까지 개최되고 있다. 총상금 규모는.. 더보기
스윙의 기본자세 어드레스 4탄으로 종합정리 마무리하는 내용입니다!! 스윙의 기본자세인 어드레스에 대한 종합정리 하는 내용입니다 금번 편에는 그립, 어드레스(셋업), ​셋업 강화 스트레칭에 이은 전체 내용을 종합정리하는 내용입니다. ​ 왕초보 그립 잡는 방법에서부터 어드레스 트래이닝 방법에 까지 종합 정리하기에 아주 좋은 자료 인 듯 합니다. ​ 미녀들이 골프 100타 깨기 프로젝트 부산외국어대 김창욱교수님의 왕초보자를 대상으로 “셋업_그립과 어드레스”란 유투브 동상자료입니다. https://youtu.be/J7XOiMGbOak 김창욱교수님 강의 내용중 몇가지만 포인트로 소개해 드리면 문) 스윙할 때 머리를 움직이면 안되는 건가요? 답) 스윙을 할 때 머리를 움직이지 않으면 제대로 된 스윙을 할 수 없다 골프는 회전이 우선이다 1 골프는 회전력이 중요한 운동이다 2. 머리.. 더보기

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