백스윙 5-2탄은
스윙플레인, 백스윙 탑 으로 백스윙 편을 마무토록 하겠습니다
다음은 미녀들의 골프 100타깨기 프로젝트 부산외국어대학교 김창욱교수의 “스윙 플레인의 이해” 이란 유튜브 동영상 자료입니다. 아래 강의 전체중 앞의 "스윙플레인"에 대한 부분만 경청해도 됩니다.
김창욱 교수님의 강의 내용중에서 중요 포인트를 요약해 보았습니다 스윙플레인 1. 스윙플레인은 골프스윙을 할 때 몸을 중심으로 회전하는 스윙면 이다 2. 골프스윙은 어깨, 골반, 클럽헤드가 제각기 다른 스윙면에서 동시에 회전해야 한다 3. 스윙플레인의 기울어진 정도는 자연스럽게 클럽의 길이에 맡겨야 한다 4. 셋업때 클럽 샤프트와 척추는 수직이 되도록 유지하고, 상체가 굽혀져도 어깨는 수평으로 똑바로 돌아야 한다
트레이닝 방법 1. 어드레스 자세에서 손을 x자로 가슴에 모은다 2. 그 상태엣 양 팔을 좌우로 벌린다 상체 회전과 함께 오른팔을 스윙하듯 움직여 박수를 친다 상체 굽힘 각도가 흩트리지지 않도록 유의한다 피니쉬자세 까지 이어서 연습한다 상체가 일어나지 않도록 회전하는 연습을 하면 좋은 스윙플레인을 만들 수 있다
다음은 백스윙 탑에 대한 내용입니다. 용어정리 편에서 탑[TOP]이란 백스윙의 정점으로 탑에 도달했을 때로 힙은 우측으로 45도 정도, 왼쪽 어깨는 90도, 클럽을 잡고 있는 손이 귀높이 만큼 올리면 됩니다. 오른손의 팔꿈치는 아래로 향해야합니다. 아주 잠시 머무는 것도 나쁘지 않습니다. 이유는 힘의 조절을 하는 것이죠. 백스윙에 힘을 싣는 경우 바로 다운스윙시 힘을 제대로 못주는 경우도 있답니다. 라고 설명드렸습니다. 다음은 장재식 프로의 골짤강 “백스윙 탑”이란 내용의 유튜브 동영상 자료입니다 https://youtu.be/l1HEG2PuH9c?list=PLp9kDdQ_Uknel32bAFy0nr-8c29HMBmno
3. 왼팔은 셋업 때와 자세를 취하고,
4. 이 동작이 잘되면 다운스윙에서 양손을 합장하듯 모은뒤 
장재식프로의 설명 포인트 를 보면
탑에서 왼팔이 머리 위로 올라가면 안된다는 것입니다
체크 포인트로는
어깨 선 위에 왼팔이 가로질러야 하며
클럽페이스의 면이 지면과 45도 각도를 이뤄야 하고
클럽페이스가 하늘을 향할 경우 훅이 날수 있고
클럽페이스가 정면을 향할 경우 슬라이스가 날수 있습니다.
다음 강의 내용은 미녀들이 골프 100타 깨기 프로젝트
부산외국어대 김창욱교수님의
“스윙 톱 만들기 및 백스윙 자가진단” 유튜브 동영상자료입니다.
김창욱교수님 강의 내용의 포인트를 정리하면
백스윙 탑을 보면 자신 백스윙을 진단할수 있습니다
탑에서 지켜야 할 원칙
첫째 체중이 오른발로 옮겨져야 한다
둘째 샤프트가 비구선과 평행해지도록
클럽 헤드가 머리 위로 넘어가야 한다
셋째 어깨 회전을 통해 몸통이 충분히 꼬여야 한다
체크 요소
1 백스윙 탑에서 어드레스 당시의 상체 굽힙 각도 체크
2. 헤드면의 각도가 지나치게 닫혀 있거나 열려 있는지 체크
3. 백스윙 탑의 모양을 통해 자신의 백스윙 전반을 평가해 본다
이제까지 백스윙과 관련된 내용들을 정리 해보았습니다
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